정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 원인, 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 분석, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법

정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 원인, 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 분석, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법

정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 원인, 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 분석, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법.hwp

본문 1. 스트레스 상황과 원인 첫째, 누구나 그렇 하겠지만 나에게 있어 가장 큰 스트레스의 원인은 성격과 성향이다. 전형적인 A형 성격유형으로 성격이 급하고 단시간에 나은 결과를 보려 무리하며 성취기준이 높다. 이런 부분이 직장 생활을 할 때에는 빠른 승진과 많은 연봉으로 보상이 되었지만 아이를 키우는 전업주부인 현 상황에서는 빠른 성과를 볼 수 없으며 보상을 받을 수 없다. 전문 전업주부라도 되겠다며 가사일과 육아에 혼신의 힘을 쏟아붓는다. 눈에 보여지는 성과가 나오지 않기 때문에 더욱 불안해 하며 끊임없이 잘하고 있는 것인가에 관한 의문을 갖고 조금이라도 더 전문적인 지식을 얻고자 공부까지 하기에 이르렀다. 현재로서는 주경야독하는 상황까지 더해져서 더 많은 심신의 스트레스를 받고 있으나 중요한 하나의 과업으로 달성해야 한다는 성취동기를 부여하여 스트레스를 받으면서도 최선을 다한다. 둘째, 대인관계로 인한 스트레스이다. 참고문헌 참고자료 : 정신건강론(저 나동석외, 양서원), 정신건강론(저 박선환외, 양서원) 하고 싶은 말 키워드 대처, 스트레스, 비교, 정신건강, 전략등