비타민 워터 VITAMIN WATER 성분비교와 그 진실

비타민 워터 VITAMIN WATER 성분비교와 그 진실

비타민 워터 VITAMIN WATER 성분비교와 그 진실.pptx

목차 1.글라소 비타민 워터 2.비타민 워터의 진실 3.우리들이 생각한 해결방안 본문 기능 전체 물질대사에 필요한 영양소 신경전달 물질의 생산 피부의 수분을 유지 결핍증- 펠라그라 (피부염, 설사, 치매) 하루 권장량(성인기준)- 남자 16㎎NE, 여자 14㎎NE 급원식품 볶은 땅콩 , 쇠간 생 것, 구운 고등어, 노가리, 멸치 생 것, 연어 생 것 , 구운 쇠고기 기능 세포벽에 형성되는 지방산 합성에 중요 뇌의 콜린 성분이 신경전달 물질인 아세틸콜린으로 전환 도움 결핍증- 두통, 피로, 소화기관 장애, 감각이상 하루 권장량(성인기준)- 남녀 5㎎ 급원식품 닭간 날 것, 표고 마른 것, 달걀노른자 생 것, 탈지우유, 땅콩 조미한 것, 은행 생 것 기능 단백질 대사에 중요한 효소 구성 성분 헤모글로빈의 구성 성분인 헴 합성 과정에 관여 결핍증- 염증, 간질성 혼수, 소적혈구성 저색소빈혈 하루 권장량(성인기준)- 남자 1.5㎎, 여자 1.4㎎ 급원식품 볶은 해바라기씨, 쇠간 볶은 것 , 닭 가슴살 생 것, 구운 돼지고기, 현미 기능 핵산 합성과 조혈 작용에 관여 적혈구 형성에 보조적 역할 정상적인 혈액 생산과 신경 작용에 필수적 결핍증- 거대적아구성 빈혈, 신경 장애 하루권장량(성인기준)- 남녀 2.4㎍ 급원식품 전어, 게 삶은 것, 메추리알 , 쇠고기, 탈지분유 **비타민B12는 동물성 식품에만 존재 참고문헌 기사 및 동영상 파이낸셜 뉴스 재미있고 쉬운 IT채널 http://www.channelit.co.kr/view/177989 국민일보 코메디닷컴 약업신문 http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=12&nid=154849 키워드 성인기준, 급원식품, 비타민, 권장량, 구성