스포츠와 건강관리 신체활동과 다른 운동부족 상태

스포츠와 건강관리 신체활동과 다른 운동부족 상태

[스포츠와 건강관리] 신체활동과 다른 운동부족 상태.ppt

목차 신체활동과 암 신체활동과 당뇨병 신체활동과 골다공증 신체활동과 요통 신체활동과 정신건강 면역 및 긍정적효과 본문 미국에서 암은 사망원인 2위 한국은 사망원인 1위이다. 활동적인 직업을 갖는사람은 비활동적인 일을 하는사람보다 암발생률이 낮음. 암 위험을 감소시키는 지침으로 건강한 체력수준 유지, 환자들은 다양한 신체활동을 통해 다른 사람에게 덜 의존, 질병위험 감소, 향상된 삶의 질, 신체적 기능과 자신감 등의 이득을 얻을 수 있다 신체활동은 당뇨병예방 및 치료에 중요한 역할을한다. 당뇨병은 혈중에 너무 많은 당이 있을 때 야기되는 질환이다. 신체가 인슐린을 충분히 만들지 못하거나 인슐린을 효과적으로 사용하지 못할 때 발생 당뇨병은 40세 이상 성인의 사망요인 7위 Ⅰ형 당뇨병(인슐린 의존형 ): 비교적 숫자가 적고 운동부족 상태로 간주 안됨 Ⅱ형 당뇨병(인슐린 비 의존형 ): 성인시작 당뇨병이라고도 하며 높은 체지방과 관련 규칙적인 신체활동을 하는 사람은 신체활동이 없는사람보다Ⅱ형 당뇨병에 걸릴 위험이 적다 키워드 건강관리, 운동부족, 신체활동, 부족, 운동